مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 48 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاريخچهبخش اول : اصول نظري شناشنا : شناي مسافتانواع شناورزش شنا را به صورت هاي گوناگون انجام مي دهند. بعضي از انواع شناها عبارتند از :شيرجهواترپولونجات غريقشنا : شناي رقابتيتاريخچه شنا در ايرانمشخصات استخرلباس شنادرجه حرارت آب وهواغوطه وريپرش در آبتنفسسرخوردنسرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر ديوار استخرشيرجه و استارتشيرجه هاي مقدماتيمراحل مختل .
دانلود سرا آموزش منبع
درباره این سایت